Scoate carnea din frigider și las-o la temperatura camerei cel puțin 30 minute înainte de a o găti Între timp, prepară sosul chimichurri: amestecă într-un castron oțetul, sucul de lămâie, usturoiul tocat și cu germenul înlăturat, pătrunjelul tocat și ...

A. Pentru aluat: 1. Taie curmalele în bucăți și adaugă-le în blender cu o lingură extract de vanilie. Adaugă 2 linguri de apă, o lingură de miere și nucile pecan. 2. Mixează până când obții o compoziție omogentă. Pune aluatul în formă și niveleaz ...

1. Preîncălzește cuptorul la 180°C. 2. Pune bananele, untul, zahărul, și oul în recipientul blenderului și mixează până obții o textură ușoară și aerată. 3. Adaugă făina, bicarbonatul, puțină sare și mixează în continuare. 4. Lasă aluatul la rece t ...

1. Taie conopida în bucăți și gătește-le la abur timp de 10 minute. 2. Între timp, curăță de coajă morcovii și taie-i în cubulețe mici. 3. Călește ceapa și cubulețele de morcovi într-o tigaie cu puțin ulei și apă (jumătate din cantitatea legumelor). ...

1. Preîncălzește cuptorul la 180°C. 2. Amestecă făina cu zahărul și drojdia într-un blender. 3. Adaugă laptele cald, oul, apoi untul topit. 4. Amestecă până obții un aluat fin. 5. Taie bananele în felii mici și stropește-le cu suc de lămâie, apoi ame ...

1. Preîncălzește cuptorul la 180°C. 2. Adaugă migdalele în blender și mixează până obții o pudră fină. 3. Adaugă ciocolata topită și avocado în blender. 4. Adaugă siropul de agave, ouăle, pudra de cacao, vanilia și amestecă până obții o textură fină ...

1. Taie măslinele negre în bucăți. 2. Într-un blender, adaugă năutul, piureul de susan negru, sucul de la o jumătate de lămâie, condimentele, uleiul de măsline și jumătate din cantitatea de măsline. 3. Amestecă până obții o textură fină. Adaugă ulei ...

1. Curăță de coajă și feliază usturoiul. Clătește năutul apoi adaugă-l într-un blender, împreună cu usturoiul, sucul de lămâie și uleiul de măsline. 2. Clătește verdețurile și spanacul. 3. Curăță de coajă avocadoul, taie-l în bucăți apoi pune-l în b ...

1. Curăță castraveții de coajă, taie-i în bucăți și pune-i în recipientul blenderului. 2. Adaugă sucul de lămâie, avocado tăiat în bucăți, puțină sare, și mixează până obții o textură omogenă. 3. Adaugă iaurtul și 2 linguri de ulei de măsline extra-v ...

1. Adaugă năutul în recipientul blenderului, apoi sucul de lămâie, tahini, usturoiul sarea, paprika și sfecla. 2. Mixează toate ingredientele, adaugă o lingură de ulei de măsline dacă este nevoie. 3. Transferă totul într-un bol și decorează cu boabe ...

1. Clătește și strecoară năutul și adaugă-l în blender, împreună cu morcovii tocați. 2. Stoarce lămâia direct peste năut, adaugă usturoiul, tahini, apa și sarea. 3. Amestecă până obții o consistență fină. 4. Decorează hummusul cu năut, ulei de măsli ...

1. Amestecă feliile de castravete cu sucul de lime și mierea într-un pahar. 2. Mixează frunctul de mango într-un blender până obții un piure. 3. Adaugă piureul de mango în pahar, amestecă bine timp de 15 secunde. Umple paharul cu bere de ghimbir și ...