1. Curăță coaja dovleacului și a morcovilor, îndepărtează semințele și pielițele din interiorul dovleacului. 2. Taie-le în bucăți și găteștele la abur timp de 20 de minute. 3. Adaugă totul în paharul blenderului și mixează totul adăugând puțină apă ...

1. Adaugă usturoiul și oul în paharul mixerului vertical. Pentru a prepara maioneza sau sos aioli, se recomandă ca ingredientele să fie la aceeași temperatură, în jur de 20º C. 2. Adaugă puțin ulei de măsline și puțină sare, apoi amestecă. Aceasta e ...

1. Preîncălzește cuptorul la 200°C 2. Așează roșiile cu usturoiul într-o tavă și stropeștele cu puțin ulei de măsline. Acoperă cu folie de aluminiu și coace timp de 30 de minute. Lasă-le la răcit. 3. Călește pentru câteva minute ardeii iuți la foc mi ...

1. Spală buchețelele de brocoli și gătește-le la abur. 2. Îndepărtează coaja de kiwi și taie fructul în bucăți. Pune-l în paharul mixerului vertical. 4. Adaugă buchețelele de brocoli și frunzele proaspete de spanac. 5. Mixează ingredientele până când ...

1. Spală para și taie-o pe jumătate. 2. Gătește para la abur timp de 6 minute. 3. Adaugă para gătită în paharul mixerului vertical și mixează până când vei obține o textură perfect fină. 4. Transferă compoziția într-un recipient și lasă-l să se răce ...

1. Spală merele, curăță-le de coajă și taie-le în bucăți mici. 2. Gătește merele la abur timp de 8 minute. 3. Odată ce merele sunt gătite, adaugă-le în blender și mixează-le. Adaugă apă până când obții consistență dorită. 4. Piureul este gata, lasă ...

1. Adaugă ingredientele în recipientul mixerului vertical și mixează tot până când obții un sos omogen. 2. Condimentează cu sare, piper și ardei iute după gust. Poți ajusta aciditatea, adăugând oțetul la final. 3. Păstrează la rece până la momentul ...

1. Pune iaurtul într-o strecurătoare și lasă-l peste noapte. 2. Odată scurs, adaugă-l într-un bol mare împreună cu sarea, zahărul pudră, esența de vanilie, amestecă și pune bolul la loc răcoros. 3. Pentru a prepara tortul, curăță morcovii de coajă ș ...

1. Pune nucile într-un bol și umple cu apă. 2. Acoperă bolul și lasă nucile la înmuiat timp de 25 de minute. Strecoară nucile cu o spumieră. Adaugă nucile în paharul blenderului, adaugă 250 ml din apa folosită la înmuiat. 3. Mixează la viteză mică pe ...

1. Fisticul nu necesită a fi înmuiat, așa că adaugă-l în blender, alături de miere, un praf de sare și apă, mixând pentru 1-2 minute. 2. Strecoară amestecul printr-o sită. 3. Transferă băutura obținută într-o sticlă cu dop și agită bine înainte de s ...

1. Înmoaie alunele pentru cel puțin 6 ore înainte de a prepara băutura. Alunele vor începe procesul de pre-germinare ce va îmbunătății calitățile nutritive. 2. Strecoasă apa și alunele. 3. Adaugă apa, alunele și siropul de agave în recipientul blende ...

1. Adaugă toate ingredientele în recipientul blenderului și mixează-le până obții o compoziție spumoasă. 2. Adaugă puțină apă în timp ce amesteci pentru a face compoziția mai lichidă și pentru a obține consistența dorită. 3. Decorează preparatul cu ...